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卵巢癌应该怎么预防有效果_真安堂中医肿瘤医院

发布时间:2018-12-10 来源:上海真安堂中医肿瘤医院 点击:
  • 许其旺 中医肿瘤专家

    擅长:乳腺肿瘤、脑肿瘤、宫颈肿瘤、骨髓肿瘤、淋巴肿瘤、鼻咽肿瘤、口腔肿瘤等恶性疑难杂瘤... 咨询我

  • 陈国俊 名老中医

    擅长:乳腺肿瘤、鼻咽肿瘤、食道肿瘤、脑肿瘤、口腔肿瘤、胰腺肿瘤、子宫颈肿瘤、卵巢肿瘤等... 咨询我

  • 李天雄 副主任医师

    擅长:肺肿瘤、食道肿瘤、皮肤肿瘤、骨髓肿瘤、鼻咽肿瘤、淋巴肿瘤、口腔肿瘤等恶性疑难杂瘤... 咨询我

卵巢癌是女性生殖器官常见的一种恶性肿瘤之一,目前卵巢癌的发病率和死亡率还在不断升高,所以我们不得不重视对卵巢癌的预防,同时也是为了广大女性的身体健康,我们更应该重视对卵巢癌预防知识的了解。那么卵巢癌应该怎么预防有效果呢?下面上海真安堂中医肿瘤医院专家详细介绍。

1、养成良好的饮食习惯,注意膳食营养均衡,卵巢癌的发生和不合理的饮食有一定关系,其中高脂肪饮食可以说是最大的罪魁祸首,相对于低脂肪饮食而言,前者患卵巢癌的风险显著增加,而蔬菜、纤维则可以明显降低卵巢的发病危险。每天摄入10g蔬菜纤维就可使卵巢癌的发生风险下降37%。另外据研究,妇女的饮食中,最高钙饮食者比起最低钙值摄取者,得到卵巢癌的机会大为降低,高钙对于预防卵巢癌的发生可能具有一定的效果。另一方面,还有戒烟戒酒,香烟内含有很多致癌物质,长期吸食会增加卵巢癌的发病率。

2、适当锻炼,大量研究表明,经常做运动的女性比不做运动的女性患卵巢癌的几率更高,可以按周制定运动计划,每周定期做几个小时的有氧锻炼,就可以降低卵巢癌的发生率。

3、避免使用药物:经常使用调经药及避孕药的女性,患卵巢癌的几率也会增加,所以广大女性尽量不要使用这些药物。

4、学会调节情绪。由于社会、工作方面的压力,使女性长期处于一种压力环境下生存,所以学会调节自己的情绪,人在情绪轻松愉快时,脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态,体内的免疫活性物质分泌旺盛,抗病能力增强。相反,不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。所以女性要善于调节情绪,正确对待发生的心理冲突,有不良情绪时要学会用聊天、旅游等其他方式宣泄出来。

5、适龄生育、母乳喂养婴儿:月经早于12岁、未生育过或生育时间晚于30岁的女性,患卵巢癌的危险会增加。不仅如此,未哺乳的女性也有患病风险。因此,女性应适龄生育,并进行母乳喂养婴儿。

6、进行定期检查:对有癌家族史者,包括卵巢、乳腺、直肠等处的癌,更应注意检测。还应酌情进行盆腔B超,且以阴道B超为好,因阴道B超比腹部B超更易发现增大的卵巢。必要时还可通过腹腔镜检查明确诊断,这对于预防卵巢癌很必要。

7、要保证足够的睡眠。足够的睡眠对预防卵巢同样很重要,良好的睡眠是保证身体健康的必需品。良好的睡眠可以使患者有好的精神状态,可以更好地投入到生活或工作中,就会有好的心情,好的心情就会远离癌症。最终达到预防卵巢癌的作用。

通过对预防卵巢癌知识的了解,我们可以从饮食开始,养成健康的饮食习惯,多做锻炼,保证足够的睡眠,定期做检查,还要学会调节情绪,从生活的方方面面做起,远离卵巢癌,降低卵巢癌发生概率。

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许其旺 中医肿瘤专家上海真安堂中医特需门诊首席专家_"扶正祛邪.抗癌消瘤体系”倡导者 点击咨询